年齢を重ねてくるせいか、
ホルモンバランスのせいか、
心が弱くなってしまうときがある。
生理不順とかが続いて、長期に渡って、気持ちがウツウツする時は、
更年期障害のはじまりかもしれないので、
婦人科に行ってみることを勧める！
かくいう私も、あまりに生理周期が20日から40日とふり幅があまりに大きくなって
気持ちが凹みがちで、婦人科に行ってホルモン剤をもらって飲み出して４ヶ月。
一番軽いというモノなんだけど、生理周期も28日から33日ぐらいで落ち着き。
何よりも、前に進もうというか、動こう！という気持ちにもなれたという状態なんだけども。
ちなみに薬は調べたところ、もらっているのは初期の不妊治療にも使われるホルモン剤。
この次の段階にいくと「ピル」になると言われているし、入門の入門系なんだと思われ。
自覚する範囲で、マイナスポイントはないから、
「あれ？」と不安がるぐらいなら、相談してみるのが、精神衛生上いいし。
それで気持ちが明るくなれるなら、まさにアンチエイジングの王道かも？ｗ
そこまではいかないけど、気持ちが凹んでしまった時は。
「耳たぶつかんで、５分強くこする。」
耳たぶをこするだけで不安や憂鬱感とバイバイできる!?
「緊張しているときにもリラックス効果がある」というし、
固くコチコチになって、気持ちが暗いより、
明るくニッコリ笑えてたほうが、活性酸素の働きも抑えられるし、
これぞ、お手軽・無料なアンチエイジング！！
試してみて、損はないね♪