寝てキレイ

All aboutでおもしろい記事をみつけたので紹介♪

「睡眠でキレイをつくる！寝活のススメ」

睡眠不足がキレイを阻害するのは周知の事実だけれど
さらに一歩進んで？
寝ているときにキレイを作ろうというもの

スキンケアでは成長ホルモンが活発に働く睡眠時のために
寝る前にたっぷり栄養を

ヘアケアでは翌日のまとまりや手触りの良さを得るために
洗い流さないトリートメントなどの塗布を

ボディケアでは翌日に足のむくみを残さないために
睡眠用着圧ソックスの利用を

を具体的に説明している。

たしかに、日中忙しくて時間がとれなくても、
「寝るついでにキレイ」になれるなら
やらないより、やった方がいいよね♪

ちなみに、私は毎夜就寝時に

コレは必須

はかないで寝た次の朝がツラいから、起きた時に膝上までずりさがってるのはご愛嬌ｗ
スパッツタイプもあるみたいだけど、個人的には、夜間の股間の締め付けは
睡眠の障害になる気がする。

スキンケアでは、フェイスシートで、起きてる間にケアして、
そのあと、たっぷりクリームで蓋をするとかがいいのかもね〜。
先日、フェイスシートケアした後、そのままで寝たら、かえって朝調子悪かったし。

「人生の１／３は寝ている」って、どっかのお布団（ベッド？）の宣伝文句もあったし。
どうせ寝なきゃいけないなら、付加価値のある睡眠にしましょう♪

ただし！
「寝ながらメディキュット」を履いてる女に男が欲情するかどうかは別問題なので！
そのあたりの判断は、自己責任で♪